Hoje, dia 25 de outubro, comemora-se em todo o Brasil o Dia do Dentista, data que vai muito além de homenagens à profissão. É também um convite à reflexão sobre a importância da saúde bucal como parte essencial do bem-estar e da qualidade de vida.
Em entrevista ao Imprensa Brasília, os cirurgiões-dentistas Dr. Eduardo e Dra. Máira Simioli reforçaram que cuidar do sorriso não é apenas uma questão estética, mas de saúde integral.
“A boca é a porta de entrada do organismo. Negligenciar a higiene bucal pode desencadear problemas que vão desde cáries e gengivites até complicações sistêmicas, como doenças cardíacas e diabetes”, alertam.
Segundo os especialistas, a prevenção é o caminho mais eficaz — e também o mais econômico — para manter dentes e gengivas saudáveis. Para orientar a população, eles compartilharam um checklist completo para um sorriso perfeito, que reúne cuidados diários, acompanhamento profissional e hábitos de vida saudáveis.
Checklist para um sorriso perfeito
1. Higiene Bucal Diária
- Escovar os dentes três vezes ao dia
- Usar escova de cerdas macias e trocá-la a cada 2 ou 3 meses
- Escovar também a língua
- Utilizar fio dental diariamente
2. Saúde Bucal Profissional
- Consulta regular ao dentista para avaliação clínica
- Limpeza profissional a cada 6 meses, com controle de placa, avaliação de gengivas e orientação personalizada
- Radiografias de controle, quando indicadas, para identificar problemas silenciosos
- Acompanhamento do encaixe dos dentes (oclusão)
- Remoção de manchas e substituição de restaurações antigas, quando necessário
3. Hábitos e Estilo de Vida
- Evitar o cigarro
- Manter boa hidratação — a saliva é essencial para a proteção natural da boca
- Reduzir o consumo frequente de bebidas ácidas (refrigerantes, energéticos, sucos cítricos, água com limão). Dica de ouro: usar canudo ajuda a diminuir os riscos!
- Não roer unhas nem usar os dentes como ferramenta
- Ter sono adequado, que influencia no controle do bruxismo e na regeneração do organismo
- Manter os lábios hidratados e saudáveis
Saúde bucal é saúde geral
Estudos recentes reforçam a conexão entre a saúde da boca e o equilíbrio do corpo. Infecções gengivais, por exemplo, podem agravar quadros de doenças cardiovasculares, enquanto a falta de mastigação adequada compromete a digestão e a absorção de nutrientes.
Para os doutores Eduardo e Máira Simioli, o Dia do Dentista deve ser lembrado como um marco de conscientização.
“Um sorriso saudável é reflexo de disciplina, autocuidado e acompanhamento profissional. Pequenas atitudes diárias fazem toda a diferença no futuro”, concluem.
Nesta data especial, fica o convite: celebre o Dia do Dentista cuidando do seu sorriso. Afinal, saúde começa pela boca.