Um novo espaço dedicado ao descanso acaba de nascer na capital federal com uma proposta que vai além do conforto: provocar reflexão sobre o sono como elemento central da saúde integral. Em um brunch exclusivo para jornalistas realizado nesta quinta-feira (15), profissionais de saúde, ciência e comportamento se reuniram em Brasília para debater como a qualidade do sono impacta diretamente o corpo, a mente e a vida cotidiana.
O encontro marcou a inauguração de um espaço sensorial inteiramente voltado ao tema – o “Palácio do Sono”, dentro da recém-aberta loja conceito da Simmons no Park Sul. Ali, os convidados vivenciaram uma experiência multissensorial e participaram de talks com especialistas que exploraram o sono não apenas como necessidade fisiológica, mas como prática de autocuidado, prevenção e performance.
Uma noite bem dormida como estratégia de saúde pública
O Prof. Dr. Sérgio Mateus, fisioterapeuta e docente da Universidade de Brasília (UnB), abriu a roda de conversa com dados preocupantes: até 80% da população apresenta algum grau de distúrbio do sono, e as consequências disso podem comprometer a imunidade, a memória, a saúde cardiovascular e a disposição emocional.
“A fase REM é essencial para consolidar a memória e restaurar funções vitais. Ignorar a qualidade do sono é negligenciar um terço da vida”, destacou. O especialista reforçou a importância do colchão como ferramenta terapêutica, defendendo o cuidado com o alinhamento postural e a temperatura do ambiente.
Colchões como instrumentos de saúde
A proposta de transformar o colchão em protagonista da saúde foi um dos motes do evento. Segundo Fabiano Balheiro, diretor-geral do Flex Bedding Group na América Latina – grupo detentor da marca Simmons –, o comportamento do consumidor mudou após a pandemia, passando a enxergar o sono como parte de uma rotina de bem-estar e autocuidado.
“A loja conceito em Brasília simboliza esse novo olhar. Estamos falando de um espaço que une tecnologia, ciência e sensibilidade, com foco total no bem-estar”, explicou.
Quando tecnologia encontra propósito
Olga Fonseca, diretora da Flex do Brasil, destacou que o sono hoje é um tema de saúde pública: “Somos um país com mais de 70 milhões de pessoas afetadas pela insônia. Um quarto sem colchão é apenas um espaço. O colchão é onde o corpo e a alma repousam”. Ela detalhou as inovações trazidas pela marca, como camadas de espuma com memória desenvolvidas pela NASA, adaptadas ao biotipo e à necessidade de cada indivíduo.
Descansar não é parar — é reconectar
Encerrando o evento, o especialista em alta performance Pedro Lôbo conduziu uma vivência de mindfulness com os presentes, promovendo uma pausa guiada para respiração e escaneamento corporal. “O sono não é um botão de desligar. É um portal de reconexão com quem somos quando o ruído do mundo silencia”, afirmou.
Para Lôbo, descansar não é um luxo, mas uma necessidade emocional e espiritual: “Dormir bem é a base para viver bem. E isso não depende só do tempo, mas da qualidade da experiência”.
Um espaço para dormir melhor — e viver melhor
Ao final do encontro, os convidados puderam testar os colchões premium da Simmons, orientados por especialistas. Em tom acolhedor, o anfitrião Antônio Júnior, parceiro local da marca e idealizador do espaço, finalizou: “O sono tem urgência. Aqui, queremos cultivar saúde todos os dias. Dormir bem é uma forma de respeito próprio”.