Com o final do ano se aproximando, Brasília se prepara para sediar uma série de eventos de corrida que prometem mobilizar a comunidade e celebrar o esporte e a saúde. Entre trilhas desafiadoras e eventos inclusivos, as últimas corridas de 2024 oferecem oportunidades para todos, desde os corredores mais experientes até aqueles que buscam uma atividade física mais leve.
Importância das atividades físicas
A prática esportiva, especialmente a corrida, traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Corridas regulares ajudam a melhorar a capacidade cardiovascular, fortalecer músculos e ossos, e aumentar a resistência. Além disso, correr libera endorfinas, hormônios que proporcionam a sensação de bem-estar e ajudam a combater o estresse e a ansiedade. A participação em eventos de corrida também promove a socialização e o senso de comunidade, incentivando hábitos de vida saudáveis.
Programação das últimas corridas do ano
- BSB Trail Run
- Data: 30 de novembro de 2024
- Horário: 08:00
- Local: Condomínio Residencial Mansões Itaipu
- Distância: 7,3 km
- Inscrição: R$ 140,00
- XIX Corrida Tiradentes
- Data: 1 de dezembro de 2024
- Horário: 07:00
- Local: Eixão Sul – Altura da Quadra 102
- Distâncias: 5 km e 10 km
- Inscrição: Gratuita (mediante entrega de 5 kg de alimento não perecível)
- Circuito de Rua do DF – 5ª Etapa Plano Piloto
- Data: 1 de dezembro de 2024
- Horário: 07:00
- Local: Esplanada dos Ministérios
- Distâncias: 5 km e 10 km
- Inscrição: R$ 75,00
- Circuito das Estações 2024 – Verão
- Data: 8 de dezembro de 2024
- Horário: 07:00
- Local: A definir
- Distâncias: 5 km e 10 km
- Inscrição: A partir de R$ 170,99
- Corrida e Caminhada pela Inclusão Olga Kos Brasília – Ano I
- Data: 8 de dezembro de 2024
- Horário: 07:00
- Local: Esplanada dos Ministérios
- Distâncias: 5 km e 10 km
- Inscrição: A partir de R$ 54,00
- Circuito Corrida Zoo Animal – Etapa Rinoceronte
- Data: 8 de dezembro de 2024
- Horário: 07:00
- Local: Jardim Zoológico de Brasília
- Distâncias: 3 km (caminhada) e 6 km
- Inscrição: R$ 60,00
- Jingle Bells 2024
- Data: 14 de dezembro de 2024
- Horário: 19:00
- Local: Memorial dos Povos Indígenas
- Distância: 5 km
- Inscrição: R$ 119,90 (Primeiro Lote)
- 21K Ermida-Torre de TV
- Data: 19 de janeiro de 2025
- Horário: 06:30
- Local: Ermida Dom Bosco e Estacionamento da Torre de TV
- Distâncias: 3 km, 5 km, 10 km e 21 km
- Inscrição: A partir de R$ 49,50
- 1ª Corrida do Chopp
- Data: 22 de dezembro de 2024
- Horário: 08:00
- Local: Balão do Cemitério Cruz das Almas (saída para Brasilinha), Formosa – GO
- Distância: 6 km
- Inscrição: R$ 100,00 (só corrida) / R$ 120,00 (corrida e chopp)
- Corrida Pé na Tábua
- Data: 22 de dezembro de 2024
- Horário: 08:00
- Local: Eixão Norte – Altura da 202 Norte, em frente ao HRAN
- Distâncias: 3 km (caminhada); 5 km e 10 km
- Inscrição: R$ 99,90
Benefícios da prática esportiva
Participar dessas corridas não apenas promove a saúde física, mas também a mental. A corrida pode ser uma forma eficaz de aliviar o estresse, melhorar o humor e aumentar a autoestima. Além disso, eventos esportivos como esses incentivam a disciplina, a determinação e o estabelecimento de metas, qualidades que podem ser transferidas para outras áreas da vida.
Independentemente do nível de experiência, todos são bem-vindos a participar e desfrutar dos benefícios que a corrida oferece. Com tantas opções e distâncias variadas, há uma corrida para cada tipo de corredor. Prepare seus tênis e participe das últimas corridas do ano em Brasília, celebrando a saúde, o bem-estar e a comunidade.