Pesquisadores brasileiros da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Estadual Paulista (Unesp) conduziram um estudo revelador sobre os benefícios de uma vida ativa desde a infância. Publicado na revista Sports Medicine – Open, o estudo analisou como a prática de atividade física na infância e adolescência influencia a saúde cardiovascular em adultos de 40 anos.

O estudo envolveu 242 voluntários com idade média de 40 anos. Utilizando sensores presos ao corpo e acelerômetros, os pesquisadores monitoraram a quantidade e a intensidade das atividades físicas praticadas durante uma semana. Os dados foram cruzados com informações sobre a prática esportiva ao longo da vida dos participantes.

Os resultados foram surpreendentes: aqueles que praticaram esportes quando jovens apresentaram uma melhor modulação cardíaca na vida adulta. A modulação cardíaca, que é o controle da frequência cardíaca feito pelo sistema nervoso autônomo, é um importante indicador de risco cardiovascular e mortalidade.

Diego Christofaro, professor da Unesp e principal autor do estudo, explicou que a prática esportiva na juventude pode ter contribuído para que esses indivíduos fossem mais saudáveis ao longo da vida. Ele também destacou o papel anti-inflamatório da atividade física, que pode melhorar a modulação autonômica cardíaca ao longo do tempo.

Apesar dos benefícios observados, os pesquisadores ressaltaram a importância de manter a atividade física ao longo da vida para potencializar esses resultados. Everton Crivoi do Carmo, especialista em educação física, enfatizou a necessidade de políticas públicas que promovam a prática regular de exercícios na infância e adolescência.