Setembro é reconhecido mundialmente como o mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio, através da campanha Setembro Amarelo. Esta iniciativa visa promover a importância da saúde mental e alertar sobre a necessidade de cuidados contínuos nessa área vital para o nosso bem-estar.
A saúde mental é fundamental para o funcionamento saudável do corpo como um todo. Problemas emocionais, transtornos psicológicos e estresse crônico podem resultar em diversas complicações físicas, incluindo problemas significativos na saúde da pele e do cabelo. Pesquisadores da área médica têm reforçado a conexão entre o estado psicológico dos indivíduos e manifestações dermatológicas, destacando a importância de uma abordagem global.
“O impacto da saúde mental na pele e no couro cabeludo pode ser observado em várias nuances. Algumas das principais doenças de pele que podem ser agravadas por problemas emocionais incluem psoríase, urticária, acne e dermatite atópica. No que diz respeito ao cabelo, condições como alopecia areata, eflúvio telógeno e até mesmo a seborréia podem ser exacerbadas pelo estresse e pela ansiedade”, explica a dermatologista Paula Luz Stocco.
A psoríase, por exemplo, é uma condição autoimune que provoca a formação de placas escamosas na pele e pode ser agravada por situações de estresse emocional. Da mesma forma, a alopecia areata, que causa queda de cabelo em áreas específicas, tem uma forte associação com fatores emocionais desencadeantes. A acne, comum em adolescentes, pode se intensificar dramaticamente em períodos de tensão, devido à produção aumentada de hormônios relacionados ao estresse.
Neste contexto, a dermatologia integrativa surge como uma excelente alternativa. Esta abordagem holística une conhecimentos dermatológicos tradicionais a práticas complementares, como meditação, uso de óleos essenciais, fitoterapia e ajustes na alimentação. “O objetivo é tratar o paciente de forma integral, atentando não apenas aos sintomas visíveis, mas também às causas subjacentes que podem estar enraizadas em desequilíbrios emocionais”, complementa a dermatologista.
A prevenção é igualmente importante. Praticar atividades físicas regularmente, manter uma dieta equilibrada, promover momentos de lazer e descanso, bem como procurar apoio psicológico sempre que necessário são ações cruciais para manter a mente saudável e, consequentemente, preservar a saúde da pele e do cabelo.
“Neste Setembro Amarelo, fica o convite para que todos reflitam sobre a importância da saúde mental. Devemos estar atentos aos sinais de desequilíbrio emocional e buscar auxílio especializado sem hesitação. Cuidar da mente é cuidar do corpo, e vice-versa. A integração de práticas saudáveis e holísticas, como nos propõe a dermatologia integrativa, pode ser um caminho promissor para a manutenção do bem-estar integral”, conclui Paula Luz.