O Carnaval, uma das festas mais esperadas do Brasil, está prestes a movimentar milhões de foliões em todo o país. Em 2025, segundo o Ministério do Turismo, cerca de 49 milhões de pessoas devem participar da folia em blocos de rua, sambódromos e eventos privados. Mas, em meio à diversão, é essencial não descuidar da saúde bucal para evitar problemas e aproveitar a festa com tranquilidade.
A Dra. Leíza Penedo, dentista na CROI Odontologia, em Brasília, destaca a importância de manter os cuidados com a boca, especialmente no Carnaval. “Durante a folia, a troca de beijos e o compartilhamento de objetos podem aumentar o risco de infecções, como o sapinho, causado pelo fungo Candida albicans. Pequenos cuidados podem fazer toda a diferença para manter a saúde bucal em dia”, alerta.
Com base na orientação da especialista, confira seis dicas indispensáveis para proteger a saúde da sua boca durante os dias de festa:
1. Mantenha uma higiene bucal rigorosa
É crucial escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, utilizando creme dental com flúor, e complementar a rotina com o uso de fio dental. Após as festividades, redobre os cuidados: faça uma escovação mais minuciosa e, aumente a hidratação e, se quiser utilize um enxaguante bucal para deixar a boca bem cheirosinha.
2. Modere o consumo de alimentos açucarados e bebidas alcoólicas
O consumo excessivo de álcool e açúcar pode prejudicar o esmalte dos dentes e aumentar o risco de cáries. Para minimizar esses impactos, opte por uma alimentação equilibrada, incluindo frutas e vegetais que auxiliam na limpeza natural dos dentes.
3. Hidrate-se com frequência
Bebidas alcoólicas e café, consumidos em excesso, podem causar boca seca, favorecendo o mau hálito e a multiplicação de microrganismos. Beber bastante água ajuda a manter a hidratação da boca e a eliminar resíduos alimentares, contribuindo para uma saúde bucal adequada.
4. Não compartilhe objetos pessoais
Itens como copos, garrafas, talheres e até mesmo batons podem servir como meio de transmissão de vírus, bactérias e fungos, especialmente em ambientes com aglomerações típicas do Carnaval. Evite compartilhá-los para minimizar o risco de infecções.
5. Fique atento a sinais de infecções
Sintomas como lesões esbranquiçadas na boca, ardência, dor ou sensação de boca seca podem indicar infecções bucais, como o sapinho. Caso perceba algo incomum, procure um dentista o quanto antes para avaliação e tratamento.
6. Carregue um kit de higiene bucal
Durante os dias de folia, é prático e eficiente ter à mão uma escova de dentes portátil, creme dental, fio dental e um enxaguante bucal sem álcool. “Esses itens simples ajudam a manter a higiene mesmo longe de casa e garantem mais segurança para a saúde bucal”, ressalta Dra. Leíza Penedo.
O Carnaval é um momento de celebração e alegria, mas não podemos esquecer que cuidar da saúde é essencial para aproveitar ao máximo. Com essas dicas simples, você mantém seu sorriso saudável e sem preocupações durante a folia. Afinal, um Carnaval bem curtido é aquele acompanhado de saúde, bem-estar e muitos sorrisos!